Lo stress non ci fa dormire, ci porta a esagerare con gli zuccheri e le calorie, ci rende irritabili, demoralizzate e pessimiste. Ma non finisce qui. Quando attraversiamo fasi di vita ad alto carico di preoccupazioni, vedi durante il classico trasloco, ma anche in momenti in cui il lavoro è in salita, anche la nostra pelle ne risente. Ebbene sì: lo stress si ripercuote sull'aspetto cutaneo, rendendo il tessuto pelle più fragile ed esposto alla comparsa di acne, rossori, disidratazione e invecchiamento precoce. Una ragione in più per imparare a gestire il carico di stress, senza dimenticare l'aiuto di una skincare routine riequilibrante su misura.
Come ricorda Angela Noviello, a capo della divisione beauty di Milano Estetica, "quando si attraversa un periodo di grande stress, spesso e volentieri si dorme con fatica, da cui il primo, evidente problema di occhiaie e gonfiori sotto gli occhi, oltre a un generale aspetto del viso stanco e strapazzato. L'aumento di cortisolo provocato dal prolungato stato di tensione e affaticamento psico-fisico può portare a casi di rosacea, psoriasi e acne, anche perché lo stress porta un importante squilibrio a livello di microbiota intestinale, il che a sua volta si traduce in problematiche cutanee. Per molte persone, inoltre, più stress equivale a cercare conforto nel cibo, avventandosi su ricette iper zuccherine o preparazioni iper salate. Anche in questo caso c'è uno scotto da pagare: se ci mal nutriamo ed esageriamo con cibi dolci e salati, la pelle perderà luminosità, freschezza, elasticità e morbidezza".
Poniamo che siate nel pieno di una fase di vita stressante (capita in questa stagione). Come impostare la skincare per sostenere la pelle e assicurarle comfort e benessere? Spiega Noviello: "Dite per prima cosa addio ai detergenti super schiumogeni e aggressivi, che rischiano di strappare via dalla pelle il suo prezioso film di protezione, intaccando la barriera cutanea ed esponendo al rischio disidratazione e irritazioni. Bene le formule in texture latte o balsamo, per una pulizia dolce e rispettosa. Mai senza tonico, possibilmente privo di alcol e ricco di estratti vegetali, da quello di rosa a quelli di cetriolo, camomilla e fiordaliso. In alternativa funziona molto bene anche la classica acqua termale, per un effetto comfort a lunga durata. Questi prodotti hanno il vantaggio di riportare in equilibrio il pH della pelle, regalando inoltre una naturale luminosità. Prendetevi una pausa dai principi attivi esfolianti (glicolico & co) e fate spazio invece a sieri e creme a base di attivi idratanti e lenitivi, dalla calendula all'aloe vera, senza dimenticare l'evergreen acido ialuronico. Mai senza contorno occhi, magari a base di caffeina se a causa dello stress soffrite di insonnia. Questo attivo è infatti un vero portento contro le occhiaie! Ancora, una volta a settimana sì a una maschera iper calmante. E se agenda e budget ve lo consentono, è stra-consigliato un appuntamento regolare in istituto per un trattamento viso manuale, con layering di prodotti anti stress e, perchè no?, l'aggiunta di un piacevole massaggio rilassante". Quando si è stressate, un vero toccasana, oltre che un meritato regalo da farsi.